O refluxo em bebês é uma condição comum, mas que pode gerar preocupação nos pais, principalmente para os de primeira viagem. Ver o seu pequeno regurgitar após as mamadas ou apresentar desconforto pode ser angustiante.
No entanto, entender melhor esse fenômeno e aprender como lidar com ele pode trazer mais tranquilidade para você e bem-estar para o seu bebê.
Felizmente, existem diversas técnicas que podem ajudar a aliviar o refluxo em bebês e proporcionar mais conforto. Desde mudanças na postura até estratégias durante a amamentação, pequenas atitudes fazem uma grande diferença. Vamos conhecer algumas delas?
Refluxo em bebês: conheça técnicas e tratamentos
O refluxo ocorre quando o leite volta do estômago para o esôfago do bebê, causando regurgitação e, em alguns casos, desconforto. Embora seja uma condição considerada normal nos primeiros meses de vida, algumas práticas podem ajudar a reduzir o incômodo e melhorar a qualidade de vida do bebê.
Frequência das mamadas: alimentar o bebê com mais frequência e em menores quantidades pode evitar que o estômago fique muito cheio, reduzindo as chances de refluxo.
Pausas para arrotar: fazer pausas durante a amamentação para ajudar o bebê a arrotar evita o acúmulo de gases, que pode contribuir para o refluxo.
Ambiente tranquilo: oferecer a mamada em um ambiente calmo e sem distrações pode ajudar o bebê a se alimentar mais relaxado, evitando engolir ar em excesso.
Leite materno e fórmulas especiais: em alguns casos, o pediatra pode indicar fórmulas espessadas para reduzir os episódios de refluxo.
Consulta ao pediatra: caso os sintomas sejam persistentes ou o bebê demonstre grande desconforto, é importante buscar orientação médica para avaliar a necessidade de intervenções adicionais.
Como ajudar um bebê com refluxo a dormir?
O sono pode ser um desafio para bebês com refluxo, pois a posição deitada pode piorar os sintomas. Algumas medidas podem tornar a hora do descanso mais tranquila:
Elevação da cabeceira: manter a cabeceira do berço levemente inclinada (cerca de 30 graus) pode ajudar a gravidade a manter o leite no estômago.
Mamada mais cedo: evitar alimentar o bebê imediatamente antes de colocá-lo para dormir reduz a chance de regurgitação durante o sono.
Contato e aconchego: muitos bebês se sentem mais confortáveis dormindo perto dos pais, o que pode proporcionar segurança e facilitar a adaptação a uma nova posição.
Evite estimulação excessiva: um ambiente escuro e silencioso antes da hora de dormir pode ajudar o bebê a relaxar e evitar episódios de refluxo.
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Qual a melhor posição para um bebê com refluxo dormir?
Escolher a posição correta para o bebê dormir pode fazer toda a diferença no alívio dos sintomas do refluxo em bebês.
Dormir de barriga para cima: segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, essa é a posição mais segura para todos os bebês, inclusive os que têm refluxo. Estudos mostram que essa posição reduz o risco de Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL).
Evitar dormir de lado: essa posição pode aumentar o risco de aspiração em caso de regurgitação e não é recomendada.
Colocar o bebê no berço já sonolento: isso ajuda a criar uma associação positiva com o sono e evita movimentações bruscas que podem agravar o refluxo.
Evite travesseiros convencionais: travesseiros macios podem representar risco de sufocamento. Opte por modelos antirrefluxo com orientação médica.
Qual posição dormir para aliviar refluxo em bebês?
Além da posição correta, algumas adaptações podem melhorar o sono do bebê com refluxo.
Inclinar o colchão: um ângulo leve (10 a 30 graus) pode ajudar a reduzir a regurgitação.
Uso de travesseiros próprios: almofadas antirrefluxo podem ajudar, mas devem ser usadas com orientação pediátrica.
Evitar movimentações bruscas: segurar o bebê em pé após a mamada antes de deitá-lo pode ajudar a digestão.
Roupas confortáveis: roupas apertadas podem pressionar o estômago e aumentar os episódios de refluxo.
Como segurar um bebê que tem refluxo?
A forma como seguramos o bebê também pode influenciar no alívio do refluxo.
Após as mamadas: manter o bebê na posição vertical por pelo menos 20 a 30 minutos ajuda a reduzir os episódios de refluxo.
No colo: segurar o bebê com a cabeça levemente elevada em relação ao corpo ajuda a evitar a regurgitação.
Durante a amamentação: manter o bebê bem posicionado, com a cabeça um pouco mais alta que o corpo, pode reduzir o risco de engolir ar excessivo.
Evitar balançar muito após a mamada: movimentos bruscos podem agravar o refluxo.
Conclusão
O refluxo em bebês pode ser desafiador, mas com paciência e algumas adaptações, é possível proporcionar mais conforto e bem-estar para o seu pequeno.
Lembramos que colocar o bebê para dormir de barriga para cima continua sendo a opção mais segura, mesmo para bebês com refluxo. Pequenos ajustes, como elevar levemente o berço de forma segura, manter uma rotina de sono consistente e garantir que o bebê arrote bem antes de deitar, podem fazer uma grande diferença no conforto do pequeno.
Cada bebê é único, e encontrar a melhor abordagem para aliviar os sintomas pode levar algum tempo. O mais importante é estar atento aos sinais, oferecer carinho e seguir as recomendações médicas.
Se em algum momento sentir que precisa de ajuda, lembre-se de que o pediatra é sempre o melhor aliado. Você está fazendo um ótimo trabalho e seu bebê sente todo o amor e dedicação que você oferece! 💙
